Ginekologia estetyczna

Tłuszcze trans w naszej diecie

Posted by in Dieta, Potrawy

Rozmawiając o dietach warto wspomnieć również o tych produktach, które ograniczać należy niezależnie od tego, na jaką dietę odchudzającą się decydujemy. Do takich produktów i składników odżywczych zaliczyć można z całą pewnością tłuszcze trans. Szkodzą one naszemu ciału bez względu na to, ile mamy lat, jak wyglądamy oraz czy jesteśmy kobietą czy mężczyzną. Wiele osób pragnących ograniczać spożycie tłuszczy trans spożywa je, nie wiedząc nawet o tym. Dodawane są one bowiem do szeregu produktów, które regularnie kupujemy w sklepach. Tłuszcze trans to nic innego jak oleje roślinne, które zostały poddane…read more

0

Chudniemy z metodą Cruise’a

Posted by in Dieta, Potrawy

Pragnienie posiadania idealnej sylwetki jest dla wielu osób tak silne, że chętnie podejmują oni tak desperackie próby schudnięcia, jak połykanie tabletek z larwami tasiemca czy kupowanie środków odchudzających na czarnym rynku. Tymczasem sięgnąć wystarczy po skuteczną dietę odchudzającą, która stosowana zgodnie z zaleceniami nie wyrządzi nam żadnej krzywdy. Jedną z takich diet jest metoda 100 Jorge Cruise’a, która ciągle pozostaje u nas zbyt mało znana. Podstawowe założenie tej diety to zmiana swojego dotychczasowego sposobu patrzenia na kalorie. Przede wszystkim trzeba sobie uświadomić, że tym co powoduje nasze tycie są węglowodany….read more

0

Dieta wegetariańska to także styl życia

Posted by in Dieta, Potrawy

Dieta wegetariańska jest uznawana dzisiaj nie tylko za sposób żywienia. Wiele osób stosujących dietę wegetariańską uważa, że zwierząt nie można podzielić na te, które się kocha i na te, które się je. Stąd wśród osób stosujących dietę wegetariańską spora liczba sprzeciwia się noszeniu ubrań uszytych z futra czy skóry. Dieta wegetariańska jest dietą, której korzenie sięgają Indii, znana była także w starożytnej Grecji i Rzymie, jej zwolennikiem w czasach starożytnych był Pitagoras – słynny grecki matematyk i filozof. Dieta wegetariańska miała swoich zwolenników także w następnych stuleciach. W wieku XVI…read more

0

Kuchnia włoska – regiony

Posted by in Kuchnia, Potrawy

Kuchnia włoska jest kuchnią zróżnicowaną, podobnie zresztą jak same Włochy. Na to zróżnicowanie wpłynął między innymi odmienny klimat, który panuje w północnej części Włoch i w ich części południowej. Na zróżnicowanie kulinarne Włoch wpłynęła także historia tego kraju. Aż do połowy wieku XIX wieku Włochy były krajem składającym się z kilkunastu regionów. Każdy z tych regionów miał nie tylko odrębną administrację, ale także własną kuchnię. Mimo zjednoczenia kraju w roku 1861 te różnice kulinarne zostały utrzymane i są utrzymywane i kultywowane do dzisiaj. Możemy więc mówić dzisiaj na przykład o…read more

0

Sztandarowe włoskie dania i składniki

Posted by in Kuchnia, Potrawy

Każdy region Włoch ma swoje typowe dania i składniki, które wpływają na smak przyrządzanych potraw. Jedną z miejscowości położonych we włoskim regionie Emilia-Romana jest miasto Parma. W miejscowości tej oraz w kilku sąsiadujących z nią miejscowościach powstaje słynny ser Parmigiano Reggiano. Ser ten wytwarzany jest jedynie z mleka pochodzącego od krów, które były karmione tylko i wyłącznie zieloną paszą. Krowy te pasą się wolno, a ser należy do serów długo dojrzewających. W zależności od czasu, w którym ser dojrzewał możemy w Parmie dostać Parmigiano Reggiano fresco, Parmigiano Reggiano vechio oraz…read more

0

O smakach Toskanii

Posted by in Kuchnia, Potrawy

Jednym z regionów Włoch jest położona w środkowej części włoskiego buta Toskania. Region ten od kilkudziesięciu co najmniej lat przyciąga tłumy turystów z całego świata. Do Toskanii turystów przyciągają przede wszystkim zabytki, nie brakuje jednak i takich osób, które upodobały sobie ten region ze względu na jego bogatą w smaki regionalną kuchnię oraz ze względu na smak tutejszych win. Nie bez przyczyny Toskania bywa nazywana „rajem dla smakoszy”. Daniem mięsnym, które smakoszom nieodłącznie kojarzy się z Toskanią jest Bistecca alla Florentina – gruby stek wołowy, do przygotowania, którego potrzebny jest…read more

0

Potrawy z kuchni włoskiej

Posted by in Kuchnia, Potrawy

Obok kuchni francuskiej kuchnia włoska należy do najbardziej znanych i cenionych kuchni europejskich. Jednocześnie kuchnia włoska uważana jest za jedną z najbardziej zdrowych kuchni na świecie. W przypadku Włoch trudno jest jednak mówić o jednej kuchni, każdy region tego kraju (we Włoszech jest 20 regionów administracyjnych i geograficznych) słynie z własnych, odrębnych przysmaków. Jednym co łączy wszystkie kuchnie regionalne jest zamiłowanie do potraw mącznych. We Włoszech z banalnie prostych składników jakimi są mąka, oliwa, jajka, woda i sól powstaje tysiące różniących się smakiem i wyglądem potraw mącznych. Potrawy te różnią…read more

0

Dieta na wzmocnienie kości

Posted by in Dieta, Potrawy

Z upływem lat kości każdej kobiety stają się bardzo kruche, większości kobiet zagraża więc osteoporoza. Na słabnięcie kości wpływ ma nie tylko upływający wiek, ale także niedobory witaminy D. Większość mieszkańców naszego kraju cierpi na niedobór właśnie tej witaminy. Winą jest położenie geograficzne, gdyż witamina D należy do witamin wytwarzanych przez organizm, jednak jest do tego niezbędne słońce. Niedobór witaminy D, która ułatwia wchłanianie wapnia jest pośrednią przyczyną osteoporozy. Dlatego jeżeli chcemy mieć mocne kości, jeśli zależy nam na uniknięciu osteoporozy zadbajmy o dietę, która będzie jednocześnie źródłem witaminy D,…read more

0

Jak nie utyć po czterdziestce

Posted by in Dieta, Potrawy

Część kobiet przybiera na wadze niemal natychmiast po swoich 40-tych urodzinach. Dzieje się tak nie dlatego, że kobiety te zmieniły swoją dietę, ale dlatego, że w tym wieku w organizmie kobiet zachodzą zmiany w gospodarce hormonalnej. Czterdziesty rok życia to okres, w którym organizm kobiety zaczyna powoli przygotowywać się do okresu przekwitania. Efektem tych przygotowań jest między innymi spadek przemiany materii. Po 40 roku życia następuje nie tylko spadek tempa przemiany materii, ale spada także poziom serotoniny oraz hormonów zapewniających uczucie sytości. Kobietom po 40-tym roku życia zaleca się przede…read more

0

Metoda 100 Jorge Cruise’a

Posted by in Dieta, Potrawy

Moda na szczupłą sylwetkę zapanowała już dawno. Osoby, które jej nie posiadają zrobią wszystko, aby zostać jej właścicielami. To właśnie z tego powodu wielką popularnością cieszy się metoda 100 Jorge Cruise’a. Jej to dieta bardzo ceniona na całym świecie i jednocześnie ciągle zbyt mało znana w Polsce. A z całą pewnością zasługuje ona na uwagę. Sekretem diety tego rodzaju jest zmiana sposobu patrzenia na kalorie. Ci, którzy nie lubią skrupulatnego liczenia kalorii z całą pewnością będą usatysfakcjonowani. Dieta ta nie polega bowiem na tym, aby wszystkiego sobie odmawiać i nieustannie…read more

0
error: Content is protected !!