Ginekologia estetyczna

Dieta DASH, czyli dieta, która obniża ciśnienie

Posted by in Dieta, Potrawy

Dieta DASH nie jest cudowną dietą odchudzającą mimo że przy jej stosowaniu na pewno stracimy kilka kilogramów. Dieta DASH opracowana przez amerykańskich naukowców ma przede wszystkim zapobiegać nadciśnieniu i wspomagać ewentualne leczenie nadciśnienia. Jest to dieta zalecana nie tylko przez amerykańskich, ale także przez polskich kardiologów. Opiera się przede wszystkim na zasadach zdrowego żywienia, które każdy z nas powinien stosować na co dzień. Dieta DASH zakłada przede wszystkim ograniczenie ilości spożywanej przez nas soli. Każdego dnia każdy z nas zjada 3 łyżeczki soli dziennie. Stosując dietę DASH ilość dziennie spożywanej…read more

0

Dieta gwarantująca sukces

Posted by in Dieta, Potrawy

Posiadanie idealnie zgrabnej sylwetki to marzenie naprawdę wielu osób. Dla wielu z nich sięganie po kolejne diety kończy się jednak porażką i ogromnym efektem jojo. Na szczęście istnieje dieta, która okazuje się być niezwykle skuteczna. Chodzi o dietę 3D chili. Dieta ta jest bardzo popularna przede wszystkim dlatego, że nie wymaga głodzenia się i nie wiąże się z ryzykiem efektu jojo. Przestrzeganie zasad tej diety daje nam gwarancję, że w ciągu czterech tygodni uda nam się schudnąć około ośmiu kilogramów. Z całą pewnością jest to wynik imponujący, który zadowoli wiele…read more

0

Kilka słów o diecie DASH

Posted by in Dieta, Potrawy

Wskazać można cały szereg diet, które skutkować mają obniżeniem naszej masy ciała. Istotne jest jednak również to, aby dieta nie powodowała uszczerbku na zdrowiu. Optymalnie byłoby gdyby jeszcze przyczyniała się do zachowania zdrowia. Taką dietą jest dieta DASH, którą poleca się wszystkim tym, którzy pragną zadbać o swoje zdrowie, a przy okazji zgubić nieco zbędnych kilogramów. Wielkim atutem tej diety jest jej prostota. Nie zawiera ona żadnych dziwnych potraw, które wymagały godzinnego stania w kuchni lub codziennych wycieczek do sklepu i wydawania fortuny. Dieta została oparta na kilku podstawowych założeniach,…read more

0

Różne rodzaje diet odchudzających

Posted by in Dieta, Potrawy

Pogoń za szczupłą sylwetką sprawia, że coraz więcej osóbn decyduje się na stosowanie diet odchudzających. Ich wybór jest tak ogromny, że naprawdę można się pogubić, jeśli przyjdzie nam zdecydować, którą w naszym wypadku będziemy stosowali. Warto więc poznać nieco bliżej chociaż kilka z nich. Być może pozwoli nam to podjąć decyzję. Jedną z diet, którą warto brać pod uwagę jest dieta bez pszenicy, której autorem jest William Davis. Przestrzeganie jej zasad sprawi, że w ciągu dwóch tygodni uda nam się zrzucić pięć kilogramów. Proces chudnięcia nie jest więc zbyt gwałtowny,…read more

0

Dieta 3D chili

Posted by in Dieta, Potrawy

Z pewnością nie będzie trudne znalezienie osoby, która chce schudnąć, ale jednocześnie nie chce się głodzić. Wiele osób uważa, że takie połączenie nie jest możliwe. Tymczasem okazuje się, że wystarczy sięgnąć po odpowiednią dietę, aby nie tylko nie być głodnym, ale również aby stracić zbędne kilogramy. Taką dietą jest między innymi dieta 3D chili, która pozwoli nam na zgubienie nawet ośmiu kilogramów w zaledwie cztery tygodnie. Cechą charakterystyczną tej diety jest spalanie kalorii w trzech wymiarach. Nie tylko bowiem przyspiesza ona metabolizm, ale również poprawia pracę jelit, a tym samym…read more

0

Kilka słów o diecie dr Davisa

Posted by in Dieta, Potrawy

Obecnie coraz więcej osób decyduje się na stosowanie różnego rodzaju diet odchudzających. Ich wybór jest tak wielki, że można mieć realny problem z podjęciem decyzji, którą dietę wybrać. My polecamy dietę dr Williama Davisa, która w Polsce jest jeszcze dość mało znana. Przyjrzyjmy się jej więc nieco bliżej i poznajmy jej zasady. Autorem tej diety jest amerykański kardiolog. W jego ujęciu tyjemy nie od cukru czy tłuszczu, ale od pszenicy, która znajduje się w większości naszego pożywienia. Uważa, żę zboże z którego kiedyś wypiekało się pieczywo było o wiele lepsze…read more

error: Content is protected !!