Dieta gwarantująca sukces

Posted by in Dieta, Potrawy

Posiadanie idealnie zgrabnej sylwetki to marzenie naprawdę wielu osób. Dla wielu z nich sięganie po kolejne diety kończy się jednak porażką i ogromnym efektem jojo. Na szczęście istnieje dieta, która okazuje się być niezwykle skuteczna. Chodzi o dietę 3D chili. Dieta ta jest bardzo popularna przede wszystkim dlatego, że nie wymaga głodzenia się i nie wiąże się z ryzykiem efektu jojo. Przestrzeganie zasad tej diety daje nam gwarancję, że w ciągu czterech tygodni uda nam się schudnąć około ośmiu kilogramów. Z całą pewnością jest to wynik imponujący, który zadowoli wiele osób. Na czym polega na metoda odchudzania? Przede wszystkim bardzo skutecznie przyspiesza ona spalanie kalorii. Działa nie na jednej, a na trzech płaszczyznach. Nie tylko sprawia, że tempo metabolizmu zostanie przyspieszone, ale również efektywnie wpływa na proces trawienia. Sprawia, że nasze jelita zaczynają pracować niezwykle efektywnie. Dzieje się tak dzięki zastosowaniu aż trzech grup przypraw: czerwonej, zielonej oraz żółtej. Za podstawową uważane są przyprawy z grupy czerwonej. Zalicza się do nich pieprz i chili. Dodawanie tych przypraw do potraw sprawia, że proces trawienia zachodzi dużo szybciej, a organizm spala kalorie. Jednocześnie przyczyniają się one do zahamowania apetytu. Przyprawy z grupy żółtej to między innymi kardamon, curry oraz imbir. Dzięki nim przemiana materii również ulega przyspieszeniu. Przyprawy zielone, czyli mięta, szałwia, bazylia oraz tymianek i oregano mają za zadanie wpłynąć łagodząco na nasz układ pokarmowy. Dieta ta nie wiąże się z nieustannym uczuciem głodu. Jeść można naprawdę bardzo wiele potraw i produktów. Oczywiście rozsądnie jest zrezygnować ze spożywania ze spożywania słodkich batoników, których nie powinni spożywać nawet ci, którzy nie są na diecie odchudzającej. Jeżeli mamy ochotę na coś słodkiego możemy sięgnąć po kubek gorącej czekolady. Warto jednak pamiętać, że warunkiem jest dodanie do niej ostrych przypraw: chili oraz kardamonu. Dzięki nim gorąca czekolada nie odłoży się nam w postaci zbędnego tłuszczyku na biodrach lub brzuchu. Warto oczywiście uzdrowić swoje nawyki żywieniowe, a więc zastąpić jasne pieczywo ciemnym, a tłuste czerwone mięso – drobiowym. Dzięki temu efekty stosowania diety będą jeszcze szybciej widoczne. Wielkim jej plusem jest w zasadzie brak jakiejkolwiek szkodliwości. Nie jest ona polecana jedynie tym osobom, które mają problemy z układem pokarmowym. Ostre przyprawy mogą go bowiem mocno podrażniać.