Ginekologia estetyczna

Chudniemy z metodą Cruise’a

Posted by in Dieta, Potrawy

Pragnienie posiadania idealnej sylwetki jest dla wielu osób tak silne, że chętnie podejmują oni tak desperackie próby schudnięcia, jak połykanie tabletek z larwami tasiemca czy kupowanie środków odchudzających na czarnym rynku. Tymczasem sięgnąć wystarczy po skuteczną dietę odchudzającą, która stosowana zgodnie z zaleceniami nie wyrządzi nam żadnej krzywdy. Jedną z takich diet jest metoda 100 Jorge Cruise’a, która ciągle pozostaje u nas zbyt mało znana. Podstawowe założenie tej diety to zmiana swojego dotychczasowego sposobu patrzenia na kalorie. Przede wszystkim trzeba sobie uświadomić, że tym co powoduje nasze tycie są węglowodany….read more

0

Tłuszcze trans w naszej diecie

Posted by in Dieta, Potrawy

Rozmawiając o dietach warto wspomnieć również o tych produktach, które ograniczać należy niezależnie od tego, na jaką dietę odchudzającą się decydujemy. Do takich produktów i składników odżywczych zaliczyć można z całą pewnością tłuszcze trans. Szkodzą one naszemu ciału bez względu na to, ile mamy lat, jak wyglądamy oraz czy jesteśmy kobietą czy mężczyzną. Wiele osób pragnących ograniczać spożycie tłuszczy trans spożywa je, nie wiedząc nawet o tym. Dodawane są one bowiem do szeregu produktów, które regularnie kupujemy w sklepach. Tłuszcze trans to nic innego jak oleje roślinne, które zostały poddane…read more

0

Metoda 100 Jorge Cruise’a

Posted by in Dieta, Potrawy

Moda na szczupłą sylwetkę zapanowała już dawno. Osoby, które jej nie posiadają zrobią wszystko, aby zostać jej właścicielami. To właśnie z tego powodu wielką popularnością cieszy się metoda 100 Jorge Cruise’a. Jej to dieta bardzo ceniona na całym świecie i jednocześnie ciągle zbyt mało znana w Polsce. A z całą pewnością zasługuje ona na uwagę. Sekretem diety tego rodzaju jest zmiana sposobu patrzenia na kalorie. Ci, którzy nie lubią skrupulatnego liczenia kalorii z całą pewnością będą usatysfakcjonowani. Dieta ta nie polega bowiem na tym, aby wszystkiego sobie odmawiać i nieustannie…read more

0

Dieta DASH, czyli dieta, która obniża ciśnienie

Posted by in Dieta, Potrawy

Dieta DASH nie jest cudowną dietą odchudzającą mimo że przy jej stosowaniu na pewno stracimy kilka kilogramów. Dieta DASH opracowana przez amerykańskich naukowców ma przede wszystkim zapobiegać nadciśnieniu i wspomagać ewentualne leczenie nadciśnienia. Jest to dieta zalecana nie tylko przez amerykańskich, ale także przez polskich kardiologów. Opiera się przede wszystkim na zasadach zdrowego żywienia, które każdy z nas powinien stosować na co dzień. Dieta DASH zakłada przede wszystkim ograniczenie ilości spożywanej przez nas soli. Każdego dnia każdy z nas zjada 3 łyżeczki soli dziennie. Stosując dietę DASH ilość dziennie spożywanej…read more

0

O diecie 3D chilli

Posted by in Dieta, Kuchnia

Dieta 3D chilli to nowa dieta, która może być stosowana przez okres 28 dni. Dieta ta została opracowana przez pochodzącą ze Stanów Zjednoczonych dietetyczkę. Dieta polega na stosowaniu do przyprawiania potraw 3 grup dobranych specjalnie przez autorkę przypraw. Przyprawy zostały tak dobrane, aby przyspieszały metabolizm i zapewniały lepszą pracę jelit i trawienie. Podstawową przyprawą używaną w czasie tej diety jest papryczka chili. W 3 grupach przypraw poza papryczką chilli znajdują się także inne przyprawy czerwonego koloru. Wszystkie te przyprawy zawierają kapsaicynę. Kapsaicyna odpowiada za proces spalania tłuszczu, ale także poprawia…read more

0

Dieta gwarantująca sukces

Posted by in Dieta, Potrawy

Posiadanie idealnie zgrabnej sylwetki to marzenie naprawdę wielu osób. Dla wielu z nich sięganie po kolejne diety kończy się jednak porażką i ogromnym efektem jojo. Na szczęście istnieje dieta, która okazuje się być niezwykle skuteczna. Chodzi o dietę 3D chili. Dieta ta jest bardzo popularna przede wszystkim dlatego, że nie wymaga głodzenia się i nie wiąże się z ryzykiem efektu jojo. Przestrzeganie zasad tej diety daje nam gwarancję, że w ciągu czterech tygodni uda nam się schudnąć około ośmiu kilogramów. Z całą pewnością jest to wynik imponujący, który zadowoli wiele…read more

0

Różne rodzaje diet odchudzających

Posted by in Dieta, Potrawy

Pogoń za szczupłą sylwetką sprawia, że coraz więcej osóbn decyduje się na stosowanie diet odchudzających. Ich wybór jest tak ogromny, że naprawdę można się pogubić, jeśli przyjdzie nam zdecydować, którą w naszym wypadku będziemy stosowali. Warto więc poznać nieco bliżej chociaż kilka z nich. Być może pozwoli nam to podjąć decyzję. Jedną z diet, którą warto brać pod uwagę jest dieta bez pszenicy, której autorem jest William Davis. Przestrzeganie jej zasad sprawi, że w ciągu dwóch tygodni uda nam się zrzucić pięć kilogramów. Proces chudnięcia nie jest więc zbyt gwałtowny,…read more

0

Kilka słów o diecie DASH

Posted by in Dieta, Potrawy

Wskazać można cały szereg diet, które skutkować mają obniżeniem naszej masy ciała. Istotne jest jednak również to, aby dieta nie powodowała uszczerbku na zdrowiu. Optymalnie byłoby gdyby jeszcze przyczyniała się do zachowania zdrowia. Taką dietą jest dieta DASH, którą poleca się wszystkim tym, którzy pragną zadbać o swoje zdrowie, a przy okazji zgubić nieco zbędnych kilogramów. Wielkim atutem tej diety jest jej prostota. Nie zawiera ona żadnych dziwnych potraw, które wymagały godzinnego stania w kuchni lub codziennych wycieczek do sklepu i wydawania fortuny. Dieta została oparta na kilku podstawowych założeniach,…read more

0

Dieta 3D chili

Posted by in Dieta, Potrawy

Z pewnością nie będzie trudne znalezienie osoby, która chce schudnąć, ale jednocześnie nie chce się głodzić. Wiele osób uważa, że takie połączenie nie jest możliwe. Tymczasem okazuje się, że wystarczy sięgnąć po odpowiednią dietę, aby nie tylko nie być głodnym, ale również aby stracić zbędne kilogramy. Taką dietą jest między innymi dieta 3D chili, która pozwoli nam na zgubienie nawet ośmiu kilogramów w zaledwie cztery tygodnie. Cechą charakterystyczną tej diety jest spalanie kalorii w trzech wymiarach. Nie tylko bowiem przyspiesza ona metabolizm, ale również poprawia pracę jelit, a tym samym…read more

0

Kilka słów o diecie dr Davisa

Posted by in Dieta, Potrawy

Obecnie coraz więcej osób decyduje się na stosowanie różnego rodzaju diet odchudzających. Ich wybór jest tak wielki, że można mieć realny problem z podjęciem decyzji, którą dietę wybrać. My polecamy dietę dr Williama Davisa, która w Polsce jest jeszcze dość mało znana. Przyjrzyjmy się jej więc nieco bliżej i poznajmy jej zasady. Autorem tej diety jest amerykański kardiolog. W jego ujęciu tyjemy nie od cukru czy tłuszczu, ale od pszenicy, która znajduje się w większości naszego pożywienia. Uważa, żę zboże z którego kiedyś wypiekało się pieczywo było o wiele lepsze…read more

error: Content is protected !!