ilsole

Kilka słów o diecie dr Davisa

Posted by in Dieta, Potrawy

Obecnie coraz więcej osób decyduje się na stosowanie różnego rodzaju diet odchudzających. Ich wybór jest tak wielki, że można mieć realny problem z podjęciem decyzji, którą dietę wybrać. My polecamy dietę dr Williama Davisa, która w Polsce jest jeszcze dość mało znana. Przyjrzyjmy się jej więc nieco bliżej i poznajmy jej zasady. Autorem tej diety jest amerykański kardiolog. W jego ujęciu tyjemy nie od cukru czy tłuszczu, ale od pszenicy, która znajduje się w większości naszego pożywienia. Uważa, żę zboże z którego kiedyś wypiekało się pieczywo było o wiele lepsze…read more

Jak nie utyć po czterdziestce

Posted by in Dieta, Potrawy

Część kobiet przybiera na wadze niemal natychmiast po swoich 40-tych urodzinach. Dzieje się tak nie dlatego, że kobiety te zmieniły swoją dietę, ale dlatego, że w tym wieku w organizmie kobiet zachodzą zmiany w gospodarce hormonalnej. Czterdziesty rok życia to okres, w którym organizm kobiety zaczyna powoli przygotowywać się do okresu przekwitania. Efektem tych przygotowań jest między innymi spadek przemiany materii. Po 40 roku życia następuje nie tylko spadek tempa przemiany materii, ale spada także poziom serotoniny oraz hormonów zapewniających uczucie sytości. Kobietom po 40-tym roku życia zaleca się przede…read more

0

Dieta na wzmocnienie kości

Posted by in Dieta, Potrawy

Z upływem lat kości każdej kobiety stają się bardzo kruche, większości kobiet zagraża więc osteoporoza. Na słabnięcie kości wpływ ma nie tylko upływający wiek, ale także niedobory witaminy D. Większość mieszkańców naszego kraju cierpi na niedobór właśnie tej witaminy. Winą jest położenie geograficzne, gdyż witamina D należy do witamin wytwarzanych przez organizm, jednak jest do tego niezbędne słońce. Niedobór witaminy D, która ułatwia wchłanianie wapnia jest pośrednią przyczyną osteoporozy. Dlatego jeżeli chcemy mieć mocne kości, jeśli zależy nam na uniknięciu osteoporozy zadbajmy o dietę, która będzie jednocześnie źródłem witaminy D,…read more

0

Dieta Jorge Cruise’a

Posted by in Dieta, Kuchnia

Wciąż pojawiają się nowe diety odchudzające. Ostatnio w naszym kraju popularnością cieszy się dieta opracowana przez Jorge Cruise’a. Dieta Jorge Cruise’a zakłada eliminację z naszego pożywienia wszelkich cukrów, a więc również tych, których źródłem są węglowodany. Zdaniem autora diety, jeżeli chcemy schudnąć powinniśmy wyeliminować ze swojej diety między innymi warzywa o dużej zawartości skrobi (a więc na przykład ziemniaki i potrawy z nich przygotowywane), ale także produkty mączne, w tym także pieczywo, produkty zbożowe, czyli wszelkiego rodzaju płatki, kasze i ryż. Zakazane jest także jedzenie batonów, ciast i ciastek, picie…read more

0

O modnej diecie doktora W. Davisa.

Posted by in Dieta, Kuchnia

W ostatnim czasie modna stała się dieta amerykańskiego kardiologa Williama Davisa. Jest to dieta odchudzająca, która polega na wyeliminowaniu z diety produktów pszennych. Osoby zdecydowane stosować dietę Williama Davisa muszą zrezygnować z jedzenia nie tylko pszennego chleba, ale także z jedzenia wypiekanych z pszennej mąki ciast, z jedzenia makaronów z mąki pszennej, czy też z jedzenia pizzy. Dodatkowo autor diety zaleca wyeliminowanie z diety wszelkich węglowodanów, które zawierają cukier. Już po kilku miesiącach stosowania diety Williama Davisa można ponoć stracić nawet 20 kg. Jednak osobom zdecydowanym na stosowanie tej diety…read more

0

Jak wyeliminować cukier z diety

Posted by in Dieta, Kuchnia

Jedząc wiele produktów spożywczych większość z nas nawet nie zdaje sobie sprawy, że wraz z nimi zjada cukier. W większości produktów spożywczych cukier kryje się pod zupełnie innymi nazwami, stąd zapewne wynika nasza niewiedza. Dlatego też w wielu przypadkach nasza dieta zawiera zbyt duże ilości cukru. Podstawowym dodatkiem do owocowych syropów, napojów słodzonych, a nawet do majonezu jest obecnie syrop glukozowo-fruktozowy. Wypijając dziennie tylko jedną szklankę słodkiego, gazowanego napoju dostarczamy swojemu organizmowi aż 8 łyżeczek cukru. Jeden homogenizowany serek o smaku waniliowym to kolejne 5 łyżeczek cukru. Z kolei jedząc…read more

0

Potrawy z kuchni włoskiej

Posted by in Kuchnia, Potrawy

Obok kuchni francuskiej kuchnia włoska należy do najbardziej znanych i cenionych kuchni europejskich. Jednocześnie kuchnia włoska uważana jest za jedną z najbardziej zdrowych kuchni na świecie. W przypadku Włoch trudno jest jednak mówić o jednej kuchni, każdy region tego kraju (we Włoszech jest 20 regionów administracyjnych i geograficznych) słynie z własnych, odrębnych przysmaków. Jednym co łączy wszystkie kuchnie regionalne jest zamiłowanie do potraw mącznych. We Włoszech z banalnie prostych składników jakimi są mąka, oliwa, jajka, woda i sól powstaje tysiące różniących się smakiem i wyglądem potraw mącznych. Potrawy te różnią…read more

0

O smakach Toskanii

Posted by in Kuchnia, Potrawy

Jednym z regionów Włoch jest położona w środkowej części włoskiego buta Toskania. Region ten od kilkudziesięciu co najmniej lat przyciąga tłumy turystów z całego świata. Do Toskanii turystów przyciągają przede wszystkim zabytki, nie brakuje jednak i takich osób, które upodobały sobie ten region ze względu na jego bogatą w smaki regionalną kuchnię oraz ze względu na smak tutejszych win. Nie bez przyczyny Toskania bywa nazywana „rajem dla smakoszy”. Daniem mięsnym, które smakoszom nieodłącznie kojarzy się z Toskanią jest Bistecca alla Florentina – gruby stek wołowy, do przygotowania, którego potrzebny jest…read more

0

Sztandarowe włoskie dania i składniki

Posted by in Kuchnia, Potrawy

Każdy region Włoch ma swoje typowe dania i składniki, które wpływają na smak przyrządzanych potraw. Jedną z miejscowości położonych we włoskim regionie Emilia-Romana jest miasto Parma. W miejscowości tej oraz w kilku sąsiadujących z nią miejscowościach powstaje słynny ser Parmigiano Reggiano. Ser ten wytwarzany jest jedynie z mleka pochodzącego od krów, które były karmione tylko i wyłącznie zieloną paszą. Krowy te pasą się wolno, a ser należy do serów długo dojrzewających. W zależności od czasu, w którym ser dojrzewał możemy w Parmie dostać Parmigiano Reggiano fresco, Parmigiano Reggiano vechio oraz…read more

0

Kuchnia włoska – regiony

Posted by in Kuchnia, Potrawy

Kuchnia włoska jest kuchnią zróżnicowaną, podobnie zresztą jak same Włochy. Na to zróżnicowanie wpłynął między innymi odmienny klimat, który panuje w północnej części Włoch i w ich części południowej. Na zróżnicowanie kulinarne Włoch wpłynęła także historia tego kraju. Aż do połowy wieku XIX wieku Włochy były krajem składającym się z kilkunastu regionów. Każdy z tych regionów miał nie tylko odrębną administrację, ale także własną kuchnię. Mimo zjednoczenia kraju w roku 1861 te różnice kulinarne zostały utrzymane i są utrzymywane i kultywowane do dzisiaj. Możemy więc mówić dzisiaj na przykład o…read more

0

Dieta wegetariańska to także styl życia

Posted by in Dieta, Potrawy

Dieta wegetariańska jest uznawana dzisiaj nie tylko za sposób żywienia. Wiele osób stosujących dietę wegetariańską uważa, że zwierząt nie można podzielić na te, które się kocha i na te, które się je. Stąd wśród osób stosujących dietę wegetariańską spora liczba sprzeciwia się noszeniu ubrań uszytych z futra czy skóry. Dieta wegetariańska jest dietą, której korzenie sięgają Indii, znana była także w starożytnej Grecji i Rzymie, jej zwolennikiem w czasach starożytnych był Pitagoras – słynny grecki matematyk i filozof. Dieta wegetariańska miała swoich zwolenników także w następnych stuleciach. W wieku XVI…read more

0
  • oprogramowanie dla kancelarii prawnych
  • http://gruparsvp.pl/